In de drukte van ons bestaan is het vaak moeilijk om tot rust en stilte te komen. Toch is het goed om in jezelf te keren en te verstillen. Voor zowel jong als oud geldt dat ruimte maken in je agenda voor een meditatief uur je daarbij kan helpen.

Samen stil worden, een (bijbel)tekst lezen, een kunstwerk bekijken of een muziekstuk beluisteren.